Nhận dạng cơn đau nhức xương khớp ở người già

Có những cơn đau nhức xương khớp bất thình lình khi thời tiết thay đổi, khí hậu lạnh, ẩm, đặc biệt là khớp đầu gối. Ban đầu khớp đau âm ỉ, vừa phải, khi tăng cử động khớp thì cơn đau càng tăng theo, ban đêm ngủ có thể bị những cơn đau khớp hành hạ

Sau một thời gian có thể dẫn tới mất chức năng của khớp, người bệnh khó thực hiện các cử động thông thường như cài cúc áo, cột dây giày, cầm lược chải đầu, đứng lên ngồi xuống,…Các trường hợp bị viêm khớp khó mà lạnh hẳn sau một nam, chứng đau nhức thường giảm bớt. Sự thoái hóa làm mòn hết sụn, hai đầu xương tiếp tục cọ xát vào nhau trở nên nhẵn bóng như ngà.

Đau khớp ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của người già. Đó là cảm giác khó chịu, đau nhức, tê buốt tại các khớp xương và bị hành hạ nhiều về ban đêm ảnh hưởng tới giấc ngủ của người cao tuổi. Người bệnh cảm thấy buồn phiền và ngại cử động dẫn tới các khớp trở nên tê cứng và ngày càng bệnh nặng thêm. Thêm vào đó, nếu không phát hiện sớm để điều trị và dự phòng thì hậu quả khó lường trước được.

Phòng và chữa trị đau nhức xương khớp cho người già. Khi bị đau nhức xương khớp, người bệnh nên tới các trung tâm y tế, bệnh viện để thăm khám. Tốt nhất là chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân gây tổn thương khớp để có chỉ định điều trị sớm

Để phòng ngừa bệnh, vào mùa lạnh người già cần được giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tại vị trí các khớp, khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì hãy làm nóng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu, mỡ bôi. Như vậy sẽ làm nóng vùng xung quanh đó để tạo cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp

Ra đường cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấ

Có những cơn đau nhức xương khớp bất thình lình khi thời tiết thay đổi, khí hậu lạnh, ẩm, đặc biệt là khớp đầu gối. Ban đầu khớp đau âm ỉ, vừa phải, khi tăng cử động khớp thì cơn đau càng tăng theo, ban đêm ngủ có thể bị những cơn đau khớp hành hạ

Sau một thời gian có thể dẫn tới mất chức năng của khớp, người bệnh khó thực hiện các cử động thông thường như cài cúc áo, cột dây giày, cầm lược chải đầu, đứng lên ngồi xuống,…Các trường hợp bị viêm khớp khó mà lạnh hẳn sau một nam, chứng đau nhức thường giảm bớt. Sự thoái hóa làm mòn hết sụn, hai đầu xương tiếp tục cọ xát vào nhau trở nên nhẵn bóng như ngà.

Đau khớp ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống của người già. Đó là cảm giác khó chịu, đau nhức, tê buốt tại các khớp xương và bị hành hạ nhiều về ban đêm ảnh hưởng tới giấc ngủ của người cao tuổi. Người bệnh cảm thấy buồn phiền và ngại cử động dẫn tới các khớp trở nên tê cứng và ngày càng bệnh nặng thêm. Thêm vào đó, nếu không phát hiện sớm để điều trị và dự phòng thì hậu quả khó lường trước được.

Phòng và chữa trị đau nhức xương khớp cho người già. Khi bị đau nhức xương khớp, người bệnh nên tới các trung tâm y tế, bệnh viện để thăm khám. Tốt nhất là chuyên khoa khớp để xác định nguyên nhân gây tổn thương khớp để có chỉ định điều trị sớm

Để phòng ngừa bệnh, vào mùa lạnh người già cần được giữ ấm cơ thể, đặc biệt là tại vị trí các khớp, khi có dấu hiệu nhức khớp, tê, mỏi xảy ra (nhất là khi ngủ dậy) ở vị trí nào thì hãy làm nóng xung quanh vị trí đó bằng cách thoa dầu, mỡ bôi. Như vậy sẽ làm nóng vùng xung quanh đó để tạo cho các mạch máu giãn ra, vận chuyển máu được dễ dàng để nuôi các khớp

Ra đường cần mặc đủ ấm, cổ quàng khăn ấm, tay đi gang tay, chân đi tất. Về chế độ dinh dưỡng cần có chế độ hợp lý để dung trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh béo phì, thừa cân, và đầy đủ các vi chất cần thiết. Nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng  axit béo omega-3, các loại rau xanh và trái cây nhiều vitamin C, hạn chế thực phẩm giàu axit béo omega -6. Hàng ngày, nên vận động nhẹ nhàng các khớp gối, cổ chân, bàn tay, ngón tay theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa khớp. Cần bổ sung canxi và vitamin D theo đơn của bác sĩ khám bệnh

m, tay đi gang tay, chân đi tất. Về chế độ dinh dưỡng cần có chế độ hợp lý để dung trì cân nặng ở mức độ vừa phải, tránh béo phì, thừa cân, và đầy đủ các vi chất cần thiết. Nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa hàm lượng  axit béo omega-3, các loại rau xanh và trái cây nhiều vitamin C, hạn chế thực phẩm giàu axit béo omega -6. Hàng ngày, nên vận động nhẹ nhàng các khớp gối, cổ chân, bàn tay, ngón tay theo hướng dẫn của bác sỹ chuyên khoa khớp. Cần bổ sung canxi và vitamin D theo đơn của bác sĩ khám bệnh

Theo người đưa tin

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

đau nhức xương khớp người già thuốc làm tan máu bầm thuốc thuốc chữa bầm tím.